De tuin is tegenwoordig meer dan alleen een stukje grond achter het huis. Hij is tegenwoordig een belangrijk onderdeel van onze leefomgeving, die we meer en meer gebruiken om te relaxen en tot rust te komen. Wellness wordt dan ook een steeds prominenter onderdeel van de tuin. Met name spabaden voor in de tuin nemen daarom aanzienlijk in populariteit toe. Wat deze baden je te bieden hebben, lees je hier.
spabaden zijn ontworpen om je volledig te ontspannen. Daar speelt het warme water een belangrijke rol in. Warm water wordt al van oudsher gebruikt voor therapeutische doeleinden. Zeker in een koude omgeving kan een warm bad veel positieve effecten hebben. Vandaar dat je spabaden vaak in de tuin ziet en niet binnen. Maar wat zijn dan precies die positieve effecten?
Effecten spabaden
De warmte van een spa versnelt de hartslag en zorgt daarmee voor een betere bloedsomloop. Hierdoor worden zuurstof en andere voedingsstoffen beter door het lichaam vervoerd wat voor een versneld herstel kan zorgen bij blessures. Vooral degenen die fanatiek met sport bezig zijn, doen er dus goed aan om regelmatig gebruik te maken van de spa. Ook zorgt de warmte ervoor dat je gaat transpireren, waardoor afvalstoffen versneld uit je lichaam verdwijnen. Verder zorgt de warmte ook voor een snellere stofwisseling, waardoor het lichaam zich tevens sneller ontdoet van afvalstoffen. Een spa past dus ook prima in een detox programma. Een snellere stofwisseling kan je daarnaast helpen bij het afvallen.
Naast bovenstaande fysieke effecten, heeft een spabad ook een aantal mentale effecten. Zo zorgt de warmte van een spa ervoor dat het lichaam ontspant, waardoor je ook geestelijk beter kunt ontspannen. Hierdoor is het makkelijker om je hoofd leeg te maken en je weer even op te laden. Door dit ontspannende effect verbetert een spa ook de slaapkwaliteit. Na een bad in de spa val je sneller en dieper in slaap, waardoor je ’s ochtends fitter wakker wordt.
*Dit artikel is tot stand gekomen in samenwerking met Foteyn.
