Thuis voel jij je op je best. Geen verrassing dus dat veel mensen graag tijd doorbrengen in hun eigen woning. Uiteraard is het wel verstandig om op z’n tijd een frisse neus te halen. Inmiddels is thuiswerken helemaal ingeburgerd. Volgens velen is dat een positieve ontwikkeling. Maar het betekent wel dat je nóg meer uren in je woning doorbrengt. Daarom is het extra belangrijk om voor een gezellig, maar ook gezond interieur te zorgen. In dit blog ga ik specifiek in op hoe de inrichting van je woning een gezonde levensstijl stimuleert.
Een open inrichting met een stimulerend kleurpatroon
De omgeving waarin je woont en werkt is veel belangrijker dan veel mensen denken. Het is geen toeval dat veel kantoren op dezelfde manier zijn ingericht. Met name bij moderne gebouwen besteden architecten veel aandacht aan een stimulerende en gezonde werkomgeving. Voldoende daglicht is bijvoorbeeld onmisbaar. Medewerkers die in donkere hokken werken zijn minder productief en bovendien minder gelukkig. Uiteraard is jouw woning niet vergelijkbaar met de merkwaardige cubicles die nog niet zo lang geleden de standaard waren voor kantoorgebouwen. Maar het is desondanks nuttige informatie waar je de nodige tips uit afleidt. Doe overdag bijvoorbeeld je gordijnen helemaal open, met name wanneer het winter is. Te weinig daglicht leidt tot een sombere stemming. Daarnaast spelen kleuren een belangrijke rol. Eigenlijk best logisch, aangezien niemand graag in een sombere ruimte leeft. Overigens hebben felle kleuren, hoewel initieel stimulerend, uiteindelijk een negatief effect. Zorg daarom altijd voor de juiste balans.
Haal de natuur in huis om gezonder te leven
Planten zorgen ervoor dat er zuurstof in de lucht is. De aanwezigheid daarvan is essentieel voor vrijwel al het andere leven. Niet gek dus dat een plant in je huis helpt om gezonder te leven. Meer zuurstof betekent namelijk dat ademen makkelijker gaat. Daarnaast hebben planten nog een hele serie eigenschappen waar wetenschappers uitvoering onderzoek naar doen. Het is inmiddels wel duidelijk dat de luchtkwaliteit vooruit gaat door de aanwezigheid van planten. Bepaalde giftige stoffen worden gezuiverd zodat jij prettig en gezond leeft.
Hou je woning netjes en toch gezellig
Mensen zijn eigenlijk maar simpele wezens. Onze stemming is bijvoorbeeld afhankelijk van onze omgeving. Eigenlijk weet iedereen dat wel. Maar helaas doen veel mensen te weinig met deze informatie. Net zoals voldoende licht is het belangrijk om je huis netjes en verzorgt te houden. Dat betekent overigens niet dat kale, lege ruimtes de oplossing zijn. Integendeel, aangezien geen mens zonder de nodige gezelligheid kan leven. Wederom is de ideale balans vinden de sleutel. Een met militaire precisie georganiseerde woning is niet heel aantrekkelijk. Hetzelfde geldt voor een rommelig geheel waar je amper vrij bent om je te bewegen.
Meerdere aspecten spelen een rol bij een gezond en gelukkig leven
Je leefomgeving in het algemeen, en interieur in het bijzonder, spelen een veel belangrijkere rol voor een gezond leven dan wordt aangenomen. Jammer, want met een paar relatief eenvoudige aanpassingen kom je een heel eind. Combineer dit met een gezond eetpatroon en je voelt je vanzelf beter en gelukkiger. Kijk op www.happyhealthy.nl voor meer informatie over verantwoorde voeding!
*Dit is een advertorial
